こんにちは、ノルテ占いスクール講師の条願です。
今回は毎度おなじみの
コラボ記事です
忙しいビジネスマンの方々へ！朝一番にやることで、自分の意識を高め、宇宙との繋がりを深める方法を紹介します。
まずは深呼吸から始めて、身体と心を整えます。
次に、自分が感謝していることを思い浮かべながら、心の中でその感謝を表現します。
そして、今日の目標を意識し、自分が望む未来をイメージしながら、瞑想します。
これで、宇宙との繋がりが深まり、円滑な一日のスタートが切れます！
これは真理ですね。
ですが中には瞑想のやり方がよくわからないと言う方も多いのではないでしょうか。
瞑想の一番のコツは頭を空っぽにすることですが、一説によると
ただ自然を感じながらウォーキングしているだけでも瞑想と同じような効果があると言われています。
瞑想が難しいと言う方は試してみて下さい。
