![条願](https://uranai-norte.com/wp-content/uploads/2022/07/ougousiku-150x150.png)
こんにちは、ノルテ占いスクール講師の条願です。
今回は毎度おなじみの
コラボ記事です
コミュニティーを持つ
挑戦するときには、コミュニティーを持つことが大切です。支援する人たちに囲まれることで、自分自身の挑戦について話し合い、アドバイスを受けたり、共に励まし合ったりできます。友人、家族、共同体のメンバー、専門家など、いろいろな場所からコミュニティーを作りましょう。
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ストレスを減らす
挑戦するときには、ストレスを減らすことが大切です。ストレスや不安は挑戦することを妨げます。ストレスの原因を特定し、適切な方法で扱うことが必要です。たとえば、ストレッチや瞑想など、気分を落ち着かせることができる簡単な方法を探してください。